ArkistoLiikuntaKategoria

Kuvaus

Kategoriasta ei löydy alakategoriaaLiikunta

SuositutArtikkeli

Artikkelia ei löydy5 USD

ListaArtikkeli

Terapiakäsittelyt hoitavat ja rentouttavat väsynyttä kehoa

Päänsärky ja migreeni ovat monen vaativissa asiantuntijatehtävissä työskentelevien uraohjusten piinallinen vaiva. Jatkuva kiire ja stressi aiheuttavat sen, että ihmiset alkavat myös laiminlyödä omaa hyvinvointiaan. Päivittäiset ateriat muuttuvat epäsäännöllisemmiksi. Myös aterioiden ravintoarvot muuttuvat heikommiksi siinä vaiheessa, kun päivittäinen lämmin ateria on enää vain taksin takapenkillä vauhdissa nautittu sämpylä tai pahimmassa tapauksessa rasvainen hampuri Lisää

Liikuntakeskus saa koko perheen liikkeelle!

Miten teidän perheessänne aloitetaan lauantaiaamuja? Makoillaan varmaan pitkään ja raukeina, ilman kiirettä minnekään.  Juuri niin pitääkin olla. Mutta entä sitten, kun lapset ovat sängystä viimein saatu jalkeille. Miten päivä jatkuu siitä? Liian monessa perheessä lapset jääväät yhä useammin sisätiloihin kauniillakin ilmalla. Pelikonsolit napsautetaan päälle, istahdetaan peffalleen ja pysytään siinä niin kauan, kunnes sormet kangistuvat peliohjaimen ympärille. Lisää

Crossing yhdistää hiihdon ja pyöräilyn parhaat puolet

Crossing on tehokas ryhmäliikuntalaji, jota voi kutsua hyvin kutsua vaikkapa sauvakävelyksi, mutta paikallaan seisten. Crossing yhdistää tehokkaasti cardio-, rasvanpoltto- sekä selkäharjoittelun, kuten myös kehon muokkauksen. Perusliike Crossingissa on kävely tai juoksu – liike. Crossing on yksinkertainen laji, joka sopii kaikille kuntoilijoille ikään ja kokoon katsomatta. Crossing kehittää erityisesti aerobista kun Lisää

Kuntokeskus kaikenkuntoisille

Minkälainen sinun mielestäsi tulisi olla unelmiesi kuntokeskus? Yhä useammalle aktiiviselle liikkujalle kuntokeskus on paljon muutakin kuin vain kokoelma niin sanottuja kuntosalilaitteita. Perinteisiä, kellaritiloihin sijoitettuja punttisaleja ei tahdo löytyäkään enää mistään kaupungista. Nykyaikainen kuntokeskus on moderni, valoisa ja ennen kaikkea viihtyisä hyvinvointiin ja energisempään elämään keskittynyt areena, jossa jokaisella omasta kunnostaan ja elinvoimastaan kiinn Lisää

Kuntosalilaitteet kuntoutukseen kotiin kannettuna

Toipuminen pitkästä,  sairaalassa vietetystä jaksosta ei ole koskaan mikään helppo nakki, kenellekään. Potilas joutuu pahimmillaan, esimerkiksi vaativien onnettomuuksien jälkeisten leikkauksien jälkeen viettämään aikaa sairaalasängyssä useita kuukausia, jonka jälkeen hänet  voidan hiljalleen siirtää kotihoitoon. Toipuminen ei kotioloista huolimatta ole vielä missään nimessä valmis, vaan monesti toipilas joutuu läpikäymään vaativankin kuntoutujakson, jossa kehon normaa Lisää