Muistatko vielä, miltä kehossasi tuntui viimeksi, kun lupauduit auttamaan hyvää ystävääsi muuttamaan tavaroita osoitteesta toiseen? Muistaako kehosi, miten raukeaa oli raskaan päivän jälkeen vain rojahtaa pehmeän sängyn suloiseen syleilyyn? Aivan taatusti. Veikkaan, että erityisen selkeät muistikuvat tästä hikisestä iltapäivästä on selälläsi. Ehkä juuri siksi pitkän päivän palkinto tuntuu parhaimmalta juuri selkäsi ja niskasi alueella. Koukistajalihasten ohella suurin rasitus kohdistuu muutoissa juuri selkälihaksiin. Pahimmillaan selkälihakset saattavat krampata täysin toimintakyvyttömiksi, jos muuttomies ei muista, kuinka painavia kolleja nostetaan oikeaoppisesti. Mikäli selkään kohdistuu jatkuvaa fyysistä rasitusta, saattaa henkilölle muodostua ajan myötä ongelmaselkä, jonka vaivat eivät ota lakatakseen. Selkävaivat ovatkin yksi yleisimmistä syistä, jonka vuoksi fysioterapiaan hakeudutaan. Ammattitaitoisen fysioterapeutin antaman fysioterapian ohella kroonikseksi muuttuneet selkäkivut vaativat lisäksi usein potilaalle räätälöidyn slekäkuntoutusohjelman, joka sisältää sekä venyttäviä että vahvistavia harjoitteita. Jo fysioterapia itsessään saattaa auttaa avaamaan monia kivuliaita kehon lukkoja.

Fysioterapia jakautuu itsessään moniin erilaisiin koulukuntiin sen perusteella, mitä hoitometodeita fysioterapiassa painotetaan. Yhteistä kaikille fysioterapian koulukunnille on kuitenkin tavoite. Fysioterapia perustuu terveyden, liikkumisen ja toimintakyvyn edellytysten tuntemiseen ja parhaaseen saatavilla olevaan tietoon. Fysioterapia ei ole koskaan kaikille samanlaista, vaan fysioterapiaa annetaan aina suhteessa asiakkaan omaan toimintaympäristöön.Fysioterapiassa arvioidaan siten asiakkaan terveyttä, liikkumista, toimintakykyä ja toimintarajoitteita hänen toimintaympäristössään, kokonaisuutena. Fysioterapian menetelmiä ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen ja fysikaalinen terapia sekä apuvälinepalvelut. Fysioterapian ohella asiakkaan oma itsenäinen harjoittelu on erittäin olennaista hyvän hoitotuloksen saavuttamiseksi. Selkäkivun hoidossa fysioterapian harjoitusten tavoitteena on ensinnäkin hyvän ryhdin saavuttaminen. Hyvä ryhti säilyy liikkuessa, istuessa ergonomisella tuolilla ja kuormittaen kaikissa asennoissa selkää mahdollisimman vähän. Ryhtiä voidaan edelleen parantaa tekemällä sinnikkäästi ja pitkäkestoisesti yksilöllisesti fysioterapeutin määräämiä lihasharjoituksia ja venytyksiä. Fysioterapia perustuu aina hoitavan lääkärin antamaan suositukseen täydentävästä lisähoidosta. Fysioterapian ohella muita selkäkivun lievittämiseksi kehitettyjä manipulaatiohoitoja on muun muassa kiropraktiikka.

Jukka Artikkelin lähdehttp://artikkelisuomi.fi/fysioterapia-auttaa-ongelmaselkaa-liikkeelle/
Julkaisija

  • authorTekijä
  • writerKategoria toukokuu 20, 2011
  • liveJulkaistut artikkelit 148

Julkaisu Kommentti